玄米でつくる★蛍烏賊とシャキシャキ水菜の炒飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ネギソース（白ネギ・ゴマ油・塩） 大さじ2
- ニンニクみじん切り 1かけ分
- ゴボウスライス 10センチ分
- ボイルホタルイカ 1パック
- 中国醤油または普通の醤油 小さじ2
- 胡椒 適量
- 温かい玄米 2膳
- 水菜 1束
- 一味（お好みで） 適量
作り方
- 1 まず、フライパンを中火で熱し、ネギソースを入れ、ニンニクみじん切りとゴボウを炒めます。そこへボイルホタルイカを加えてさらに炒め、醤油と胡椒で味付けします。
- 2 温かい玄米を①に入れ、炒めます。
- 3 器に盛り、最後に食べやすい長さに切った水菜を乗せ、軽く一味を振り掛けたら出来上がり！
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- 蛍烏賊とシャキシャキ水菜の炒飯
カムトフニャンフニャン
好きな食べ物は、ニンニク・大葉・ナス・すだち・梅・豚バラ・鶏肉・辛い物・ごはん・パンです。
簡単で美味しいレシピをどんどんアップしていきたいです。
1×1画像の撮影はPENTAX Q10で行っています (´▽ ｀*)ゞ
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