★”蒸し大豆のサラダ レシピ・作り方

★”蒸し大豆のサラダ
  • 1時間以上
にむりん軍曹
にむりん軍曹
今話題の「蒸し大豆」で
食べ応えもたんぱく質もたっぷりの
サラダを!

材料(3人分)

  • 蒸し大豆 カップ1/2
  • 水菜 1/4束
  • チシャ 1/2束
  • 大根 5cm
  • オリーブ油 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3

作り方

  1. 1 レシピID:1700012245を参考に
    蒸し大豆を作っておく。
  2. 2 水菜とチシャは食べやすい大きさに切る。
  3. 3 大根は皮をむき、細めの千切りにする。
  4. 4 ボウルに蒸し大豆と野菜を入れ、オリーブ油とマヨネーズで和えて完成。

きっかけ

蒸し大豆を加えるだけで ボリュームたっぷりの サラダに!

おいしくなるコツ

市販のお好みのドレッシングでいただいても。

  • レシピID:1700012638
  • 公開日:2015/03/23
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カテゴリ
豆腐サラダベジタリアン大根サラダ大豆マヨネーズを使ったサラダ
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蒸し大豆 ダイエット サラダ 冬野菜
にむりん軍曹
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