たら(真だら)のマヨネーズ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 真だらは大きめの一口大に切って軽く塩・こしょうを振る。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、【１】の真だらの両面を焼く。
※付け合せの野菜やきのこなどをフライパンのあいたスペースで焼くと一度で済みますよ。 - 3 裏返したらそのうにマヨネーズを乗せ、刻んだパセリを散らしてもう一度裏返し、マヨネーズが少し焦げるくらいまで焼いたらできあがり♪
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- カテゴリ
- たら
- 料理名
- たらのマヨネーズ焼き
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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