ブロッコリーの茎でザーサイ風 レシピ・作り方
材料(4人分)
- ブロッコリーの茎 1-2本
- 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 唐辛子か七味 二分の一本か適量
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は縦にして皮を切る
- 2 輪切りにしていく。
- 3 輪切りにした茎をラップし、600wのレンジで2分温める。コリコリするので、硬めであればもう1分ずつ追加してください。硬さはお好みです
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4
次に、醤油、唐辛子(七味)、砂糖、ごま油を和える
唐辛子は辛いので、辛いのが好きな人はなんぼでも入れて下さい!!調味料も調節で!
きっかけ
母親が仕事先からもらってきて何かに使えないかと思って使用。
おいしくなるコツ
硬さはお好みで!高齢者の方で歯の弱い人は、硬さを柔らかくするもいいと思います
- レシピID:1690012503
- 公開日:2019/01/26
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
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