ブロッコリーの茎でザーサイ風 レシピ・作り方

ブロッコリーの茎でザーサイ風
  • 約15分
  • 300円前後
あーがいる
あーがいる
いつも捨てていたブロッコリーの茎。何か使えないかと思って!!

材料(4人分)

  • ブロッコリーの茎 1-2本
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 唐辛子か七味 二分の一本か適量

作り方

  1. 1 ブロッコリーの茎は縦にして皮を切る
  2. 2 輪切りにしていく。
  3. 3 輪切りにした茎をラップし、600wのレンジで2分温める。コリコリするので、硬めであればもう1分ずつ追加してください。硬さはお好みです
  4. 4 次に、醤油、唐辛子(七味)、砂糖、ごま油を和える

    唐辛子は辛いので、辛いのが好きな人はなんぼでも入れて下さい!!調味料も調節で!

きっかけ

母親が仕事先からもらってきて何かに使えないかと思って使用。

おいしくなるコツ

硬さはお好みで!高齢者の方で歯の弱い人は、硬さを柔らかくするもいいと思います

  • レシピID:1690012503
  • 公開日:2019/01/26
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ブロッコリー
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つくったよレポート(3件)

  • はわゆり
    はわゆり
    2021/12/03 12:46
    ブロッコリーの茎でザーサイ風
    コリコリしてとっても美味しかったです♪素敵なレシピ、ありがとうございました(*^▽^*)
  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2020/02/20 23:30
    ブロッコリーの茎でザーサイ風
    こんにちは!ジョンリーです❤・・❤赤いのは、一味唐辛子、あとから結構振ったwいつも何でも皮まで食べているから、逆に新鮮で、美味しそうと思った通り!ポチしたヨ~♪
  • もん1223
    もん1223
    2019/03/03 20:54
    ブロッコリーの茎でザーサイ風
    ブロッコリーの茎で簡単におつまみが作れました!美味しかったです、ごちそうさまでした♪

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