新玉うまうま♡新玉とヒジキのマリネ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 新玉(小玉) ２個
- 乾燥ヒジキ 大１
- 寿司あげ (正方形) １枚
- ――――――――――――――――――――
- (A) 酢 大１
- (A) オリーブオイル 小１
- (A) めんつゆ (４倍濃縮) 小１
- (A) 砂糖 小１
- (A) 塩 小１/４
作り方
-
1
ヒジキを水でもどす。
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2
新玉を薄くスライスし、水にさらす。
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3
揚げを細くカットし、フライパンでこんがり焼く。
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4
(A)調味料を合わせ...
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5
具材全て入れ混ぜ合わせる。
-
6
器に盛り付け、完成です♡
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関連情報
- 料理名
- 新玉のマリネ
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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簡単、節約、手早くチャチャっと作れるのでいいですよ♡