ペペチー風☆豆苗と豆モヤシの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
豆苗を半分にカット！
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2
ウインナーを縦半分にカット。
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3
パプリカは縦に千切りに！
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4
オリーブオイルを熱し、ニンニクと鷹の爪を入れる。
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5
香りがあがってきたらウインナーを炒める。
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6
豆モヤシ、豆苗、パプリカを入れ、サッと炒める。
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7
塩で味を整える。
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8
器に盛り付け完成です♡
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- 料理名
- 豆苗と豆モヤシの炒め物
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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