苦くないよ☆ゴーヤのかき揚げ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ゴーヤは半分にカットし、種とわたを取る。（スプーンで取ると取りやすいです☆）
薄くスライスする。 -
2
人参は千切りに。
玉ねぎ半分にカットし薄切りにする。 - 3 ☆を混ぜ合わせ、①②を加えよく混ぜる。
- 4 180度に熱した油できつね色になるまで揚げる。
- 5 お塩、天つゆなどお好みのもので食べてみて下さい♪
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- 料理名
- ゴーヤのかき揚げ
ゴンタKUN
優しいパパと２人の男の子との４人家族のママです。
毎日のご飯は、美味しく簡単にそして栄養バランスの取れたものを・・と思い作っています♪
家族が美味しいと言ってたくさん食べてくれるのが幸せです＾＾
我が家では、圧力鍋とシリコンスチーマーがよく登場します（笑
時短のために大活躍！！
栄養も損なわれず一石二鳥です＾＾
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サックサクのゴーヤが美味しい☆☆