お弁当にも!豆腐お花のお顔トマトサラダ レシピ・作り方

お弁当にも!豆腐お花のお顔トマトサラダ
  • 5分以内
管理栄養士まみー♪
管理栄養士まみー♪
こどもと一緒に作っても、作ってあげても喜ぶ♪簡単にすぐできる、ヘルシーで節約メニュー♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐を型抜きする。
    水菜を5センチ幅に切る。
    トマトを切る。海苔をパンチ使って、お目々作る。
  2. 2 盛り付けて、お花のお目々部分にマヨネーズつける。海苔をつける。
    完成です♪

きっかけ

豆腐とマヨネーズで、ドレッシングなしでも美味しく食べれました♪エネルギー量(カロリー)制限のある方や、塩分制限のある方など栄養指導受けている方おすすめ♪

  • レシピID:1660022739
  • 公開日:2022/03/07
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