鶏ミンチハンバーグ レシピ・作り方

鶏ミンチハンバーグ
  • 約30分
まっきー0423
まっきー0423
鶏ミンチと、豆腐でふわふわ

材料(一人人分)

  • とりミンチ 200g
  • 豆腐 60g
  • パン粉 大さじ2
  • 溶き卵 大さじ2
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • 醤油 小さじ1
  • ケチャップ 小さじ2
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 ビニールに鶏ミンチ、塩コショウ、醤油、パン粉、溶き卵、豆腐をいれてよくこねる
  2. 2 10分休めたら2等分し丸く形を整える
  3. 3 フライパンに油をひいて2を焼く!
    蓋をして弱火で10分
  4. 4 蓋をあけ、中火で両面2分焼く!
  5. 5 お皿にいれてケチャップをつけて完成!

きっかけ

ヘルシーハンバーグを作りたくて

  • レシピID:1640015326
  • 公開日:2015/11/04
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