ドカンとレンジ蒸し！簡単ダイエットシュウマイ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
エゾモモンガさん
もともとダイエットレシピですが、さらにカロリーオフと時短を目指して塩糀と白菜を使いました。ダイエット料理とは思えないボリュームと美味しさにびっくりですよー！！
材料（２人分）
作り方
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1
白菜は歯と軸に分けて、葉の部分2枚は、皿にしく。白菜の軸をざく切りしてその上に並べる。
玉ねぎはみじん切りしてもやしと混ぜ、片栗粉をまぶしておく。 - 2 豚ひき肉に卵、しょう油、砂糖、ごま油、しょうがのすりおろし、塩糀、こしょうを混ぜ練る。そこに1のたまねぎともやしを混ぜて一緒に練る。
-
3
1の白菜を並べた皿に2の種を伸ばしながら固める。
ふわっとラップをかけて3分加熱し、様子を見てもう3分ぐらい加熱したら完成です。 -
4
こちらのマルコメさんの
「プラス糀 生塩糀」を使いました。
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関連情報
- 料理名
- 簡単ダイエットシュウマイ
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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