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簡単に作れちゃう♪手作り「シュウマイ」献立 6提案

シリコンスチーマーで簡単☆蒸しシュウマイ
ワカメとたこの中華風和え物。
大根とたまごのスープ

「シュウマイ」献立のコツ

小麦粉でできている「シュウマイの皮」は、エネルギー源となる糖質です。 効率良く糖質を摂りたいときには、［皮＋具］で糖質とたんぱく質を同時に摂取できる、シュウマイや餃子、春巻などがオススメ！！ シュウマイに野菜が少ない分、副菜と汁物ではしっかりと野菜を取り入れましょう。

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