ヘルシー✧*こんにゃくで増量！タバスコエビチリ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
長ネギはみじん切りにする。
-
2
こんにゃくは1cm角の棒状に切る。熱湯で洗う。
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3
解凍したシーフードミックスに塩と片栗粉をまぶす。
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4
フライパンに油を敷いて、3を炒める。火が通ったら長ネギと☆を入れて煮詰め、豆苗を添えたら完成。
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