幼児食☆ほうれん草入り鶏そぼろと炒り卵のご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵をボールに割り、牛乳と塩コショウを加えよく混ぜる。フライパンにサラダ油を少し入れて熱し、卵を加えて炒め、炒り卵を作り取り出しておく。
- 2 フライパンにサラダ油を入れ熱し、鶏ひき肉を炒める。色が変わったらみじん切りにしたほうれん草も加え炒める。
- 3 2にしょうゆとみりんを加え、よく絡ませる。
- 4 器にご飯を入れ、上に炒り卵と鶏そぼろを乗せ、鰹節をちらす。
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