お魚レシピ★アジの香草パン粉焼き【動画プラス】 レシピ・作り方

お魚レシピ★アジの香草パン粉焼き【動画プラス】
  • 約30分
  • 300円前後
ボナペティクッキング
ボナペティクッキング
旬のアジを使って簡単にできるお魚料理です。白ワインとの相性も抜群!美味しい料理を囲んで楽しい時間をお過ごしくださいね。

材料(4人分)

  • アジの三枚おろし 4枚
  • 小さじ1
  • (A)
  • 小麦粉 大さじ1
  • 溶き卵 1/2個分
  • パン粉 40~50g
  • 刻みパセリ 小さじ2
  • ●オリーブオイル 大さじ2~3
  • ●付け合わせの野菜(お好み) 今回はキャベツ、人参。キューリ、トマト

作り方

  1. 1 <下準備>
    ・溶き卵がアジに絡みやすくするために水(小さじ2)を加えて混ぜ合わせておく。
    ・(A)のパン粉に刻みパセリを混ぜ合わせておく。
  2. 2 アジに塩をふり5~10分間置き、出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。
  3. 3 2に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵をからませ、パン粉と刻みパセリを混ぜ合わせたものをつける。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルをひき、3の両面をこんがり焼く。
  5. 5 付け合わせの野菜と一緒に盛り付けて仕上げる。

きっかけ

旬のアジを使って子どもにも大人にも喜ばれる料理を作りたくてできたレシピです。 今回の付け合わせの野菜はせん切りキャベツと人参のをせん切りを混ぜ合わせたもの、トマト、キューリを使いました。

おいしくなるコツ

アジに塩をふった後、出て来た水分を拭き取ることで魚の生臭みを軽減することができます。 詳しい作り方は【動画】でもご紹介していますので参考にされて下さい。 https://www.youtube.com/watch?v=ZlCWpdwK_nU

  • レシピID:1600043041
  • 公開日:2021/05/14
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カテゴリ
あじオリーブオイルパセリ
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父の日 魚料理 パン粉焼き 簡単おつまみ
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つくったよレポート(1件)

  • またたび☆
    またたび☆
    2021/12/07 16:35
    お魚レシピ★アジの香草パン粉焼き【動画プラス】
    パン粉がカリカリで美味しかったです。
    ソースをかけていただきました。

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