余ったご飯で☆レンジで簡単ツナごはん＊ちらし寿司風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
余ったご飯を耐熱ボール、または耐熱タッパーに入れ、○の調味料、小口ねぎ、ツナ缶を汁ごと加え混ぜます。
- 2 ラップをして600wで3分加熱します。
- 3 一度取り出しさっくり混ぜ、600wでラップなしで2分加熱します。
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4
塩ひとつまみ、ごま油、すりごまを加え、混ぜ合わせて完成です☆
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美容料理研究家 あゆ
美容料理研究家あゆです！
”食事は身体づくりの基本”
いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・
そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。
ぜひご活用ください♪
レシピブログ
http://ayu2cooking.livedoor.blog/
＊いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます！
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