レンジで作るピリ辛！ムネ肉とわかめのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 生わかめは2～3㎝に切ります。
   
   ムネ肉は細長く半分に切って使いました。
   数ミリに切ります。
   
   大根は数ミリの輪切りにして、半分に切ってから短冊に切りました。

   

2. 2 全部の材料をレンジ（500W）します。
   
   生わかめは1分30秒
   
   ムネ肉は容器に入れて、酒と塩をふります。レンジを最初2分します。
   取り出して、箸でかき混ぜてから30秒追加します。

   

3. 3 1番の大根は2分30秒レンジします。
4. 4 タレを作ります。
   調味料の●を全部入れて、よく混ぜておきます。

   

5. 5 2番と3番のレンジができた具材をお皿に並べます。
   
   一番外回りに大根、
   次にわかめを載せて、一番上にムネ肉を載せます。
   
   4番のタレを全体にかけます。

   

6. 6 5番のお皿の中で、
   混ぜ合わせて、
   食べる時には和えました。