あっさり！さんまの塩焼き野菜和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
玉ねぎはスライスして2分電子レンジしておきます。シメジとオクラを切って一緒に電子レンジ1分して、玉ねぎと混ぜます。味付けにそうめんつゆをかけました。
-
2
さんまは頭と内臓を取っり洗います。キッチンペーパーで水分を取ります。
一つかみの塩を高い場所からパラパラと両面に落として、数分置いてから、グリルで5分程焼きます。 -
3
容器に野菜を盛りつけて、さんまをほぐして載せます。更におろした大根を大さじ2程載せます。味付けに味ぽんをつかいました。更に柚子を絞って汁を載せました。
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- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- さんまの塩焼き野菜和え
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
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さんまと一緒に食べると更に美味しく感じます