ヘルシーハンバーグ✧˖° レシピ・作り方
材料（1回人分）
作り方
- 1 高野豆腐はたっぷりの水に5分くらい浸す。水気を固く絞り、細かくちぎる。
-
2
パン粉、サラダ油以外の材料をよく混ぜる。
ꕤ 卯の花 レシピID : 1590021348 - 3 3.4等分にして、平たく丸く成形する。パン粉をまんべんなくまぶす。
- 4 フライパンにサラダ油大さじ1をいれ、3をいれ、蓋をして両面こんがり焼く。
-
5
皿に盛る。
出来上がり٭¨̮♫*
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パン粉をつけてカリッと焼きました♡