モヤシ・豆苗・人参のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
豆苗は根元を取り、モヤシはそのまま、どちらも軽く水洗いして熱湯で30秒ほど茹で、ザルにあげて水気を切る。
人参はスライサーで細切りにする。 - 2 ●の材料を混ぜ、＜ヨーグルト胡麻ドレッシング＞を作る。
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3
ボウルに①の野菜を入れて軽く混ぜ、好みの器に盛りつける。
②のヨーグルト胡麻ドレッシングをかけ、白炒りゴマを振る。
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- モヤシと豆苗のサラダ ヨーグルトドレッシング 胡麻ドレッシング 人参サラダ
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