簡単ヘルシーなゴーヤチャンプル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
絹豆腐をサイの目に切り、軽く焦げ目がつくまで炒め、皿に取り出す
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2
塩胡椒した豚小間をゴマ油で炒める、ゴーヤは塩揉みし10分水に浸し、追加する
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3
先程とりだした豆腐を追加、最後にとき卵を追加し、めんつゆをかけ、水分がなくなるまで炒める
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4
お皿に取り出し、かつお節を振って完成。
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Tsuby
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