小松菜とツナのカレーヨーグルト和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 小松菜は洗って長さを半分に切り、ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰに入れ1分半加熱する。水に取り水気を絞り1～2㎝で切る。
- 2 シーチキンと手でちぎった海苔を加えて混ぜ、★で和える
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- カテゴリ
- 小松菜
yantasan
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