やみつきキャベツとワカメのゴマ和えサラダ レシピ・作り方

やみつきキャベツとワカメのゴマ和えサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
今日子さんの料理レシピ
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低カロリーのサラダが食べたくて作りました。

材料(4人分)

  • キャベツ 400g
  • 乾燥ワカメ 大匙3
  • 鶏ガラスープ(粉) 大匙1
  • ゴマ油 大匙1
  • すり胡麻 大匙1
  • 白ごま 大匙1

作り方

  1. 1 乾燥ワカメはたっぷりの水で戻す。
  2. 2 キャベツは、一口大にカットして、耐熱皿へ。
  3. 3 2のキャベツはラップをして、電子レンジでチンする(600Wで五分)
  4. 4 ワカメの水気を絞り、3のキャベツと混ぜる。(絞ったあと、キッチンペーパーでさらに水分を吸収させると美味しくなる)
  5. 5 キャベツとワカメをボールにうつして、ゴマ油、鶏ガラスープ、すり胡麻、白ごまを加えて和えて、完成。

きっかけ

低カロリーのおかずを作りたかったから。

おいしくなるコツ

キャベツとワカメは、キッチンペーパーでさらに水分を吸収させると美味しくなる。

  • レシピID:1540028374
  • 公開日:2022/05/08
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