電子レンジで簡単！棒棒鶏(バンバンジー)と黒酢ダレ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
鶏むね肉は皮目に包丁の先などで数カ所穴を開け◎を加え馴染ませます。
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2
ラップをしてレンジ600Wで５〜６分加熱し、粗熱が取れるまでラップをしたまま放置し余熱で火を通します。
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3
きゅうりはヘタを取って千切りにします。
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4
２の鶏肉から出たスープ(大さじ２くらい)と★を混ぜ合わせ黒酢ダレを作ります。
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5
千切りのきゅうりの上に細かく割いた蒸し鶏をのせます。食べる直前に黒酢ダレをかけて完成！
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