納豆＊高菜＊玄米チャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパンに油(分量外)を熱し溶き卵を加え、半熟状になったら一旦お皿に取り出します。
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2
フライパンにごま油を熱し高菜とゴマを炒めます。
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3
玄米ご飯、１の卵を加え玄米を鍋肌に押し付けるようにしてパラパラになるように炒めます。
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4
納豆、小口切りネギを加えサッと炒めたら塩こしょうで味を調え完成！
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5
今回使用のたまご
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