栄養バランス抜群っ! しらすニラ納豆 レシピ・作り方

栄養バランス抜群っ! しらすニラ納豆
  • 5分以内
  • 100円以下
garako♪
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しらす、ニラ、納豆、お互いの足りない栄養素を補いあって食べ合わせも良く、実はもの凄く栄養バランス抜群な一皿なんですっ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 1cm幅に刻んだニラに胡麻油を少量加えて混ぜたら、

    レンジで20秒加熱。
  2. 2 1に納豆、付属のタレ、しらす、わさびを加え、

    よく混ぜたら、できあがり♪

きっかけ

納豆大好き。夕食におつまみとして登場させるので、いろいろとお野菜をトッピングします。そんな中でも、暑くなってきた時期に栄養があり、さっぱりめに~と思ってつくってみました。

おいしくなるコツ

コツやポイントと言えるほどのものは何もないのですが…(^_^;)、わさびの量はお好みで調整してください。

  • レシピID:1540001856
  • 公開日:2011/06/09
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カテゴリ
納豆
料理名
しらすニラ納豆
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つくったよレポート(2件)

  • まあむt
    まあむt
    2020/12/24 19:58
    栄養バランス抜群っ! しらすニラ納豆
    美味しかったです♪
    ありがとうございました(*^^*)
  • hirohiroz73
    hirohiroz73
    2011/06/12 07:30
    栄養バランス抜群っ! しらすニラ納豆
    忙しい朝に簡単で栄養のある朝食ができました♪
    ありがとうございました!

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