野菜と鮭のしっとりおからパウダー入りサラダ! レシピ・作り方

野菜と鮭のしっとりおからパウダー入りサラダ!
  • 約10分
  • 100円以下
へんてこへんてこママ
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鮭の小さめの切り身をレンジで野菜とチンしたあと、おからパウダーであえて、サラダに!鮭の脂がしっとりとして美味しい!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツとえのきときゅうりは小さめに刻む。キャベツとえのきは耐熱容器に入れて、レンジで2分加熱する。
  2. 2 鮭は小さめに切り、耐熱容器に入れて、5分加熱する。加熱したら、身をほぐしておく。
  3. 3 野菜と鮭を混ぜ合わせ、おからパウダーと塩を加えて混ぜる。
  4. 4 しっとりとまとまってきたら、完成!

きっかけ

鮭の入っているサラダがおいしそうで。

  • レシピID:1500031363
  • 公開日:2020/07/04
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カテゴリ
おからその他のサラダロカボ ダイエットその他のヘルシー食材
料理名
鮭の野菜サラダ
へんてこへんてこママ
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つくったよレポート(1件)

  • ustat
    ustat
    2021/10/10 04:40
    野菜と鮭のしっとりおからパウダー入りサラダ!
    おからパウダーでしっとりでした。

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