高野豆腐とわかめの煮物 レシピ・作り方

高野豆腐とわかめの煮物
  • 約15分
  • 100円以下
*megmako*
*megmako*
高野豆腐は簡単にできるし、高タンパク・低カロリーでいいですね(^-^)
今日はわかめもサッと一緒に煮ました♪

材料(3~4人分)

  • 高野豆腐 4個
  • ●水 400cc
  • ●顆粒だし 大さじ1
  • ●さとう 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●しょうゆ 小さじ1
  • 乾燥わかめ 大さじ1~2

作り方

  1. 1 乾燥わかめは水につけてもどしておきます。
  2. 2 今回、高野豆腐をカットしたかったので、少しだけ水につけて水を絞り、1個をそれぞれ4等分しました。
  3. 3 鍋に●印を入れ沸かしたら、高野豆腐を入れて蓋を少しずらして、中火で10分強煮含めます。
  4. 4 煮えたらわかめを入れて、あまり煮すぎないようサッと火を入れたら出来上がり♪

きっかけ

パパが大好きな高野豆腐です(^-^)

おいしくなるコツ

でもでも、私はとろとろに煮えたワカメちゃんも大好きです(^-^) 調味料はおうちの味付けにどうぞ!!

  • レシピID:1500002980
  • 公開日:2011/05/10

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高野豆腐
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高野豆腐 わかめ 煮もの 和食
料理名
高野豆腐とわかめの煮物
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つくったよレポート(9件)

  • まあむt
    まあむt
    2021/03/24 18:03
    高野豆腐とわかめの煮物
    美味しかったです♪
    ありがとうございました(*^^*)
  • ぽん27
    ぽん27
    2020/12/14 18:12
    高野豆腐とわかめの煮物
    夕飯に作りました。
    煮すぎて汁がなくなってしまいましたが、おいしくできました!
  • のびのびた
    のびのびた
    2020/11/27 21:41
    高野豆腐とわかめの煮物
    高野豆腐とわかめの組み合わせ、合いますね!あっさりおいしく頂きました。
  • NAYOXXXXXX
    NAYOXXXXXX
    2019/11/22 16:42
    高野豆腐とわかめの煮物
    シンプルなのにとてもおいしかったです。ごちそうさまでした★

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