レンチン de 簡単コンソメオートミール レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール 30g
- 水 90cc
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- 塩 少々
作り方
- 1 器にすべての材料を入れてよく混ぜ合わせる。
- 2 電子レンジでオートミールがふやけるまで温める。
- 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
あなたにイチオシの商品
関連情報
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する(
0
件)
114kcal, た質4.1g, 脂質 1.7g 炭水化物20.7g, 食物繊維 2.8g, 鉄 1.2mg, ビオチン 6.5μg