ターメリックライス レシピ・作り方

ターメリックライス
  • 約30分
筋肉女子
筋肉女子
ウコンで肝臓を大切に ♥

材料(4人分)

  • お米 2合
  • クローブ 2粒
  • ローリエ 1枚
  • ターメリック(ウコン) 小さじ1/2
  • お水 適量

作り方

  1. 1 材料をすべて炊飯器に投入。
  2. 2 いつも通りの分量のお水を投入。
  3. 3 かるくかき混ぜる。
  4. 4 炊飯器のスイッチオン。
  5. 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

筋トレのような激しい運動は肝臓に負担がかかりマッスル。肝臓を大切に ♥

  • レシピID:1490006781
  • 公開日:2016/06/06
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