ヘルシーでリーズナブル！シャキシャキ野菜の酢の物 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
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栄養価が高いと言われる野菜とワカメを酢で和えた超ヘルシーで歯ごたえのある一品☆混ぜるだけの簡単料理で、安価な具材ばかりなのでお財布にも優しいおかずです^^
材料（2人分）
作り方
-
1
切り干し大根とワカメを7分間水につけ戻しておく。キャベツは3cm角にぶつ切りし、シリコンスチーマーを使って電子レンジ500Wで1分間蒸す。ミョウガはナナメに千切りする。
- 2 1で下ごしらえした全ての具材を、水を切ってボウルに入れ、酢・ダシ粉末・きび糖を入れ混ぜ合わせれば完成！
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オーガニック、無添加にこだわっています。もともと家族のアトピーを治すために始めた健康志向な食生活が、始めて2週間頃から目に見える形でアレルギー改善や自分自身のダイエットの効果が出てきました！そこで、アレルギー対策、ダイエット効果、美肌効果など、健康改善に関わるレシピを中心に考案していきたいと思います。趣味は海外旅行なので、外国の料理を取り入れたレシピにも挑戦♪
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