ゴーヤ＆シラスの胡麻酢和え レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 ゴーヤは薄切りして、5分ほど茹で、ざるにあけて水気をきる。
- 2 ゴーヤに※を混ぜ、しらすを混ぜる。
-
3
★を混ぜる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（1件）
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ここなっつん2022/08/08 17:04
きょうはこちら♬ゴーヤまたまた頂いたので新鮮なうちに調理したいと思ってたら美味しそうなレシピ発見❢黒酢とオリーブオイル効果でさっぱり美味♡素敵なレシピ感謝です❤
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