ほうれん草のナッツニンニク炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 150ｇ
- ミックスナッツ 30ｇ
- ニンニク １片
- オリーブ油 小さじ２
- 粉チーズ 小さじ２くらい
- 醤油 小さじ１
- 塩 少々
作り方
-
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ほうれん草をたっぷりのお湯(分量外)に塩を加えて茹でてざるにあげて絞り２~３センチに切ります。
ニンニクはスライスしてナッツは粗めのみじん切りにします。 - 2 フライパンにオリーブ油を入れてにんにくを加えて火にかけ香りが出てきたらほうれん草を炒めナッツを加えて混ぜ合わせて醤油を鍋肌にかけて焦げる手前で炒め混ぜます。
- 3 2をお皿に盛って粉チーズをかけました。
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- カテゴリ
- ほうれん草しょうゆガーリック・にんにく
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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