かぼちゃでヨーグルトのデザート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃ１切れが５０ｇだったので耐熱皿に乗せてラップして１分くらい加熱して皮も食べられる柔らかさになっているのを確認して細く切り半分を利用
- 2 バナナは５ミリの厚さの輪切りにしてヨーグルト、豆乳を加えて混ぜ合わせ1のかぼちゃが冷めてから乗せて中心にイチジクジャムを乗せ黄な粉も添えました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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