ブロッコリーとニンジン☆海苔佃煮ゴマ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べ易い大きさにカット、茎は薄め、お好みの茹で加減で茹でます。レンジ利用しても。
-
2
ニンジンはピーラーでリボン状にしレンジで50秒～1分、お好みの加熱具合で。生食もできるので硬めに加熱し食感を残しても。
- 3 ①と②を☆で和えます。
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- 和え物
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