【中華ごま】ホウレン草とサラダチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
- サラダホウレン草 4株
- 水菜又はワサビ菜、レタス等 1株又は同量
- サラダチキン又は蒸し鶏、鶏ハム等 100ｇ
- ☆リケンのノンオイル中華ごま 大さじ1半位
- ☆おろし生姜 小さじ1
作り方
-
1
緑と赤のサラダホウレン草を使用しました。食べ易い長さにカットし水に10分くらい浸けた後(生食用なので省略可)水切り。水菜も食べ易い長さでカット。
-
2
今回は市販のスモーク味のサラダチキンを使用、スライスしホウレン草と水菜と共に☆で和えます。和えて直ぐ、よく混ぜてホウレン草がシンナリした状態、お好みで。
-
3
リケンのノンオイル中華ごまを使用。2017年 天才調味料リケンのノンオイル 秋の簡単レシピコンテストで優秀賞を頂きました。ありがとうございます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- サラダ
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
