ヘルシー！！鶏のみそ焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は1口大に、こんにゃくは1センチ角に切る。
- 2 ビニール袋に☆印を合わせたものと１番を入れ、もみもみしておく。
-
3
フライパンで２番を汁ごと入れ、焦げ目が付くまで焼く。
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