トマトスープと蓮根ツナマヨサンドのワンプレートレシピ・作り方

Name: トマトスープと蓮根ツナマヨサンドのワンプレート
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: テーブルマーク冷凍「プチパン」 ４本; マーガリン 適量; ●ベビーリーフ 10ｇ; ●フライドオニオン 一つまみ; ●イタリアンサラダドレッシングなど 適量; ○ツナ缶 １/２缶（40ｇ）; ○マヨネーズ 小さじ2; ○蓮根 30ｇ; ☆野菜ジュースorトマトジュース 300ｃｃ; ☆ツナ缶 １/２缶（40ｇ）; ☆キャベツ １枚

約10分
300円前後

ちいさなしあわせキッチン

ツナ缶を使って２品、スープは野菜ジュース使用であっという間にできる朝カフェプレートです。ツナマヨに蓮根を入れて食感を楽しめるようにしました。

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材料（２人分）

テーブルマーク冷凍「プチパン」４本
マーガリン適量
●ベビーリーフ 10ｇ
●フライドオニオン一つまみ
●イタリアンサラダドレッシングなど適量
○ツナ缶１/２缶（40ｇ）
○マヨネーズ小さじ2
○蓮根 30ｇ
☆野菜ジュースorトマトジュース 300ｃｃ
☆ツナ缶１/２缶（40ｇ）
☆キャベツ１枚

作り方

1 パンはテーブルマーク冷凍プチパンを使用。
オーブンを予熱します。
2 ●：予熱の間、ベビーリーフを洗ってしっかり水気を切り、お皿に盛ります。フライドオニオンをちらします（イタリアンサラダドレッシングなどお好みのドレッシングをかけていただきます）
3 キャベツを粗く刻みます。鍋に☆を入れて煮込み、キャベツの葉が柔らかくなったら火を止めます。スープをスープカップに入れます。
4 蓮根を軽くゆでて粗く刻みます。ボールに○を入れてよくあえて小さめの器に入れます。
5 予熱が完了したら、パンをオーブンシートを敷いた天板にのせ、表示時間通り6～８分焼きます。
6 パンが焼けたら、横から切れ目を入れ、切り口にマーガリンを適量塗ります。４のツナマヨサラダをそれぞれのパンに詰めます。
7 お皿にサンドパンと器に入れたツナマヨサラダ、ベビーリーフサラダ、スープを並べて完成です。