夫の男飯♪必要な材料4つだけ!豆腐のお好み焼き* レシピ・作り方

夫の男飯♪必要な材料4つだけ!豆腐のお好み焼き*
  • 約10分
  • 300円前後
ポンママれいな
ポンママれいな
ダイエットをしていた私に作ってくれた愛情の一品!

材料(1人分)

  • キャベツ 1/4
  • お豆腐 1丁
  • 1つ
  • 片栗粉 大さじ3〜4
  • ソース、マヨネーズ 各適量
  • 大さじ1/2

作り方

  1. 1 豆腐はフォークで潰し、卵片栗粉を混ぜる。
    そこにざく切りにしたキャベツを入れる。
  2. 2 熱したフライパンに油を敷き生地を流し焼いていく。
    中火〜弱火で蓋をしてじっくりやき、裏返し反対側も焼く。
  3. 3 お皿に移し、
    ソースとマヨネーズをかけて出来上がり。

きっかけ

私のダイエット中のガッツリ食べられるヘルシーメニューでした!

おいしくなるコツ

キャベツはざく切りなので、じっくり火を通してください! キャベツの甘みが出てきます♪

  • レシピID:1430009049
  • 公開日:2017/04/30
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カテゴリ
木綿豆腐その他のヘルシー食材広島風お好み焼きキャベツ絹ごし豆腐
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