ボリュームたっぷり♡豆腐ときゅうりとハムのサラダ レシピ・作り方

ボリュームたっぷり♡豆腐ときゅうりとハムのサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
お豆腐、きゅうり、ハムを簡単フレンチドレッシングで和えるヘルシーでボリュームのあるサラダです♡
マヨネーズ入りで具材とドレッシングがよく絡みますd(≧▽≦*)

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 きゅうりは薄切りにし、塩少々(分量外)を加えて軽く揉みます。
    5分程置いたら水でさっと流し水気を切ります。
  2. 2 豆腐は水切りし、1センチ程度の角切りにします。
    (キッチンペーパーで包んでラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱し、キッチンペーパーを変えて5分ほど置くと時短で水切りに)
  3. 3 ハムは1センチ角に切ります。
  4. 4 ボウルに☆の材料を入れ、よく混ぜ合わせてから、1~3を加え優しく和えたらできあがりです。
  5. 5 器に盛って、お好みで黒こしょうを散らしてお召し上がりください♡

きっかけ

お豆腐のサラダレシピ。

おいしくなるコツ

水っぽくならないように、木綿豆腐ときゅうりはしっかり水切りしてくださいね。

  • レシピID:1420023287
  • 公開日:2023/05/16
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カテゴリ
豆腐サラダ朝食の献立(朝ごはん)簡単夕食簡単おつまみきゅうりの酢の物
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー 高タンパク 簡単サラダ ダイエットにピッタリ 副菜 フレンチドレッシング 簡単ドレッシング
料理名
豆腐ときゅうりとハムのサラダ、フレンチ豆腐サラダ
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つくったよレポート(3件)

  • Anoa
    Anoa
    2023/10/25 15:25
    ボリュームたっぷり♡豆腐ときゅうりとハムのサラダ
    Guuママちゃ〜ん♪
    トマトつけるの忘れて撮り直したー笑
    メールが2つ届いちゃったかも⁉
    これもヘルシーだからカロリーゼロでしょ⁉
    お豆腐でかさ増し最高だよー❣
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/05/18 21:08
    ボリュームたっぷり♡豆腐ときゅうりとハムのサラダ
    きょうはこちら♬手作りフレンチドレッシングがお豆腐に絡んで美味しい♡独特のお豆腐臭さが消えて胡瓜やハムと一体に✨素敵なレシピ今日も感謝です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
  • mamichin555
    mamichin555
    2023/05/17 19:46
    ボリュームたっぷり♡豆腐ときゅうりとハムのサラダ
    お疲れ様★彡暑いねぇ( ノД`;)そんな時にUPされたお豆腐サラダ良いねぇ(^ー^)bさっぱりで美味しいよ♪いつも良いおつまみありがとぉ
    ٩(*´◒`*)۶♡

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