包丁いらず♡丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯♡ レシピ・作り方

包丁いらず♡丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯♡
  • 約10分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
包丁いらずの簡単レシピ♡
ブロッコリーをドーンと入れて栄養たっぷりᕷ*.°
ツナ缶の旨みの染みたご飯にブロッコリーがよく合います(๑•̀ㅂ•́)و✧

材料(4人分)

  • お米 2合
  • ブロッコリー 1株
  • ツナ缶 1缶
  • スイートコーン缶 1/2缶
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆顆粒和風だし 小さじ1
  • 適量
  • バター 20g

作り方

  1. 1 お米を洗ってザルにあけておきます。
  2. 2 炊飯器にお米と☆の材料を入れてから、2合の目盛りまでお水を入れます。
  3. 3 2に油を切ったツナ缶とコーンを入れて軽く混ぜたら、真ん中にブロッコリーをドーン丸ごと入れて、普通に炊飯します。
  4. 4 炊き上がったら、バターを入れて、ブロッコリーをほぐしながら混ぜ合わせて、できあがりです。
  5. 5 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

ブロッコリーをドーンと使いたくて。

おいしくなるコツ

マヨネーズを少しかけても美味しいですよ♡

  • レシピID:1420021486
  • 公開日:2022/01/13
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カテゴリ
ブロッコリー300円前後の節約料理簡単夕食その他の炊き込みご飯ツナ缶
関連キーワード
時短 節約 簡単混ぜご飯 ダイエット 簡単 簡単炊き込みご飯 糖質制限 低糖質 ブロッコリー消費 ブロッコリーご飯 炊飯器にお任せ 低カロリー ぐーママ
料理名
ブロッコリーの炊き込みご飯、丸ごとブロッコリー
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