さば缶×レンジで簡単☆きのこたっぷり♪サバじゃが レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 しめじとひらたけは石づきを取り除き、手で割く。えのきは石づきを取り除き3等分の長さに。
- 2 じゃがいもは皮を剥いて一口サイズにカットし、耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで3分加熱し、ラップをかけたまま5分ほど放置して蒸す。
- 3 深めの耐熱皿に1と2、さば缶を汁ごと全て入れ、★を加えて全体を混ぜる。
- 4 ラップをかけてレンジ600wで4分加熱し、再び全体をしっかりと混ぜ合わせ、塩で味を整える。
- 5 小ねぎを振って完成。お好みで七味を振って。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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