ちくわの梅オクラ レシピ・作り方
材料（4本人分）
作り方
-
1
オクラは ガクを取り 板ずりします
- 2 沸騰したお湯にオクラを入れ 30秒したら 水にさらします
-
3
オクラに麺つゆをかけ 全体に馴染ませ 1分ほど置きます
-
4
ちくわに梅肉を乗せて その上から ③のオクラを入れたら お好みに切ってください
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