【作り置き】さっぱり美味しい！高野豆腐のマリネ！ レシピ・作り方
材料（２~３人分）
作り方
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1
高野豆腐は水で戻し水気を切り、食べやすい大きさにカットします。
耐熱容器に高野豆腐、コンソメ、水大さじ３を入れラップをして50秒加熱します。
- 2 小松菜は熱湯で茹で、水にさらしよく水気を絞り、食べやすい大きさにカットします。
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3
容器にオリーブ油、お酢、塩胡椒、粒マスタードを入れ軽く混ぜ合わせます。
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4
３に高野豆腐、小松菜を入れよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたら完成です！
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関連情報
- 料理名
- マリネ
低糖質マニアayako
主人が二型糖尿病になりましたー！
いきなり始まった低糖質で栄養バランスの良い食事！
試行錯誤しながら美味しい低糖質料理を目標に頑張って作っています！
愛用している低糖質調味料や商品を載せているので良かったら参考にしてみて下さい！
https://room.rakuten.co.jp/room_5bf1188f96/items
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高野豆腐をさっぱり美味しいマリネにしました♪