【低糖質高たんぱく】チーズとろ～り納豆厚揚げ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 厚揚げはキッチンペーパーで余分な油と水分を拭き取ります。
   
   端を１cm程残し、包丁で切り込みを入れ、スプーンでくりぬきます。

   

2. 2 くりぬいた厚揚げは、みじん切りにします。

   

3. 3 ボウルに繰り抜いた厚揚げ、納豆(付属のカラシとタレも)、マヨネーズ、鰹節、めんつゆを入れ、しっかり混ぜ合わます。

   

4. 4 厚揚げの中に３を入れます。
   お好みで、マヨネーズをプラスしてもOKです。

   

5. 5 お好きな量のとろけるチーズをのせたら、トースターで約10分焼いたら完成です！
   
   チーズが焦げる場合は、途中アルミホイルで蓋をして焼いて下さい！