人参の梅にんにくおかか和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 人参は細く千切りにして耐熱皿に入れ、にんにくをすりおろして加え、種を取り除いた梅干しと★を加える。
- 2 ラップをかけてレンジ600wで2分加熱し、箸で梅干しを崩しながら全体をしっかりと混ぜ合わせる。
- 3 鰹節を加えてざっくりと混ぜ合わせたら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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