なすと甘長とうがらしの炒め煮びたし レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油を入れて中火にかけ、●を炒める。
- 2 めんつゆを注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら火を止めてそのままおいておく。
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刻んで冷凍してあったものをごま油で炒めて、おうちめんつゆで味付けしたらできあがり♪