ホウレン草とおからのキッシュ〜焼きっぱなしでOK レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ホウレン草、ベーコン、しめじを一口大に切り、オリーブオイルで、炒める。
- 2 ボールに卵、牛乳、豆乳を入れ、混ぜたところに1を入れ、塩コショウで調味する。
- 3 耐熱の器にオリーブオイル（分量外）を塗り、2を入れ、上にチーズを乗せ、200℃で予熱したオーブンを170℃に下げ、25分焼く。
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- 料理名
- キッシュ
miewmiew9801
数ある中から、レシピ閲覧して頂きありがとうございます。
アンチエイジングに興味があり、気にかけて料理を作る様にしています。
http://anti-ageingcook.seesaa.net/
ジャンルは日本食やフレンチとイタリアンとエスニック料理です。
http://blog.livedoor.jp/hitotemai_recipe/
こちらのサイトは、健康について少し考えてみたレシピです。
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