我が家の煮込みハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切り。
生姜は細かいみじん切りに。
耐熱ボウルに玉ねぎを入れ、ラップして電子レンジ500wで3分。 - 2 １の玉ねぎにひき肉、生姜、卵、こしょう、ナツメグ、パン粉を加えてよく練る。
- 3 ２を４等分して、空気を抜きながら小判型に整える。
- 4 フライパンにオリーブ油を熱し、弱火～中火で両面焼く。(後で煮込むので８割位でも良い)
- 5 ４に●の材料を入れて、しめじとほうれん草も入れて弱火で15分煮込む。
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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野菜も一緒に煮込むと、野菜嫌いの方も食べられると思います！
生姜を少し入れるのがポイントです。