簡単、黒はんぺんのソース炒め♪ レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
- 黒はんぺん（１袋、１０枚入り） １／２袋
- 長ネギ ２０ｃｍ〜
- サラダ油 小さじ１強
- ○お酒 大さじ１
- ○中濃ソース 大さじ１
- ○七味 少々
- 塩 少々
作り方
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1
黒はんぺんを食べやすい大きさに切ります。
☆黒はんぺん・・サバ、アジ、イワシなどの青魚のすり身で作る練り物です。灰色ですが黒はんぺん♡魚好きに好評をいただく食品です♪
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2
食べやすく切った長ネギと共にサラダ油で炒めます。
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3
○の調味料も加えて少し炒め塩を加えて味をととのえます。
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- カテゴリ
- かまぼこ
- 料理名
- 黒はん炒め
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アツアツのうちに召し上がれ♪