ポパイも大好き☆ほうれん草たっぷりのキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ジャワカレー辛口です。

   

2. 2 ほうれん草は5cmぐらいに切ります。

   

3. 3 ザルに入れて水洗いしておきます。

   

4. 4 鍋にサラダ油をひき火にかけます。

   

5. 5 みじん切りにした玉ねぎを炒めます。

   

6. 6 合挽き肉を加えて炒めます。

   

7. 7 トマト缶と水を加えて3分ほど煮ます。

   

8. 8 ほうれん草を加えてひと煮立ちさせます。

   

9. 9 一旦火を止めてルウを溶かします。

   

10. 10 ルウが溶けたら中火にして3分ほど煮込んで火を止めてください。

    

11. 11 器にご飯を盛り付けます。

    

12. 12 カレーをかけて完成です。